Традиционная японская пища – суши полюбилась многим. Поэтому совершенно не удивительно, что диетологи задумались, как же вкусно худеть с помощью этого продукта. И оказалось, что это очень просто. Ведь в суши ничтожное количество калорий.

Данная прогрессивная диета, которую еще зачастую называют зиг-заг диетой, пользуется огромной популярностью в спортивном мире, как режим питания в преддверии соревнований.

Достаточно давно известно уникальное свойство цитрусовых фруктов эффективно сжигать подкожный слой жира, не затрагивая при этом мышечную массу.

Данную диету, способствующую эффективному похудению, можно отнести к белковым диетам.

Для нормализации обменных процессов в организме, профилактики отеков и уменьшения веса некоторые специалисты рекомендуют сметанную диету. Точнее, это разгрузочные дни.

Длительность яичной диеты предусматривает 14 дней, в течение которых можно сбросить до 5 килограмм избыточного веса.

Согласно теории Кенлехнера, лишние килограммы веса образуются из-за неправильного совмещения углеводов и жиров. 

Эта диета рассчитана для тех, кто может смело о себе сказать, что он абсолютно здоров и прекрасно себя чувствует. 

Диета, в течение которой можно сбросить 7-8 килограмм избыточного веса, получила название диета Ангела. Она длиться 13 дней и является вполне результативной как для белковой диеты.

Среди диет, которые обеспечивают организм высококачественным белком можно выделить диеты под названием «Зеленый горошек».