Фитнес. Ошибки начинающих
Занятия фитнесом, конечно, чрезвычайно полезны, но многие из нас нуждаются в разрешении врача, перед тем как отправ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Белковые диеты

Худеем с помощью суши

Худеем с помощью суши
Мы уже давно привыкли, что особенности различной мировой кухни позволяют создавать самые экзотичные низкокалорийные диеты, способствующие снижению веса в сжатые сроки. Не миновала такая традиция и модное ныне блюдо из морепродуктов - японское суши, которое, при небольшом количестве калорий, обеспечивает человеку чувство быстрого насыщения.

При этом профессиональные диетологи вполне подтверждают этот факт, однако предупреждают, что потреблять суши во время соблюдения диеты следует в разумных количествах.

Причем данная норма зависит от индивидуальных особенностей человека, скажем, его веса и степени ощущения чувства голода.

Для среднестатистического индивидуума нормой можно считать употребление за один раз двух роллов, содержащих в себе от 6 до 8 кусочков.

Диета может состоять из одного разгрузочного дня в неделю, в течение которого на обед и ужин следует потреблять только суши.

Для завтрака же это блюдо является слишком тяжелым.

Только людям, склонным к аллергии, следует предварительно посоветоваться с врачом.

Если же вам самим нет возможности или желания готовить данное блюдо в домашних условиях, то сегодня заказать суши можно в любом специализированном заведении, имеющем соответствующую репутацию.