Мы уже давно привыкли, что особенности различной мировой кухни позволяют создавать самые экзотичные низкокалорийные диеты, способствующие снижению веса в сжатые сроки.
Не миновала такая традиция и модное ныне блюдо из морепродуктов - японское суши, которое, при небольшом количестве калорий, обеспечивает человеку чувство быстрого насыщения.
При этом профессиональные диетологи вполне подтверждают этот факт, однако предупреждают, что потреблять суши во время соблюдения диеты следует в разумных количествах.
Причем данная норма зависит от индивидуальных особенностей человека, скажем, его веса и степени ощущения чувства голода.
Для среднестатистического индивидуума нормой можно считать употребление за один раз двух роллов, содержащих в себе от 6 до 8 кусочков.
Диета может состоять из одного разгрузочного дня в неделю, в течение которого на обед и ужин следует потреблять только суши.
Для завтрака же это блюдо является слишком тяжелым.
Только людям, склонным к аллергии, следует предварительно посоветоваться с врачом.
Если же вам самим нет возможности или желания готовить данное блюдо в домашних условиях, то сегодня заказать суши можно в любом специализированном заведении, имеющем соответствующую репутацию.
