Диета для разгрузки организма
Разгрузочная диета длится до 3 дней и ее предназначение это разгрузка организма после различных мероприятий (сытных...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Раздельное питание

Раздельное питание: очевидные плюсы
Раздельное питание: очевидные плюсы
Среди всех нетрадиционных систем питания, выработанных человечеством за годы своей эволюции, огромной популярностью пользуется так называемая система раздельного приема пищи.
 
Лишний вес. Что может стать причиной его появления?
Лишний вес. Что может стать причиной его появления?
Бороться с лишним весом, не зная источников его возникновения, − в корне неверный подход.
 
Система минус 60 завтрак, обед, ужин

 

Раздельное питание #0
Совсем недавно большую популярность приобрела диета Миримановой. Называется она Система минус 60. По словам автора, это помогло ей скинуть 60 килограмм лишнего веса.

 

 
Главные правила раздельного питания

Три важных правила при раздельном питании

Опираясь на подтвержденные опытом естественнонаучные, физиологические и биологические исследования, в теории раздельного питания были выработаны следующие основные технологические правила.

 
Советы по раздельному питанию

Советы

А для тех, кто просто заботится о своем здоровье и сохранении хорошей формы, осмелюсь дать несколько советов: 

 
Положительные стороны раздельного питания

Преимущества раздельного питания

Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. 

 
Совместимость продуктов питания

правила совместимости продуктов питания

При раздельном питании нужно соблюдать определенные правила совместимости продуктов питания. Давайте рассмотрим их.

 
Отрицательные стороны раздельного питания

Недостатки раздельного питания

Для соблюдения требуются особый режим жизни и сила воли.