Предназначение витамина В5
Он обладает противовоспалительным действием, обусловленным наличием обменных функций. ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Белковые диеты

Диета Кенлехнера и его теория

Диета Кенлехнера

Согласно теории Кенлехнера, лишние килограммы веса образуются из-за неправильного совмещения углеводов и жиров. 

А это значить, что нельзя употреблять в пищу одновременно и жиры и углеводы.

То есть, по теории Кенлехнера, запрещается потребление картофеля и мяса, вермишели и сырного соуса, фруктов (кроме арбуза, крыжовника и грейпфрута), сладостей. Исключение из рациона фруктов должно быть компенсировано потреблением фруктового уксуса, который потребляется дважды в день по 1-2 столовые ложки на 200 мл. воды.

Кенлехнер считает, что оптимальным соотношением питательных веществ является потребление белка в больших количествах, трети жиров и лишь немного углеводов. Вот почему эта диета не предусматривает никаких ограничений в плане калорийности.

При диете Кенлехнера стоит употреблять постное (нежирное) мясо, субпродукты, сырой фарш (говяжий) с яйцами, рыбу, вареную колбасу (телячью), птицу, а также нежирные молочные продукты. В неограниченных количествах можно потреблять салаты и тушеные овощи.

Данная диета противопоказана людям, которые страдают различными заболеваниями почек, так как в ней содержаться белки в больших количествах.