Как помидоры могут нас лечить?
Немногие знают, что помидоры не только входят в состав многих ежедневных и праздничных блюд, но и принося...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Белковые диеты

Диета Кенлехнера и его теория

Диета Кенлехнера

Согласно теории Кенлехнера, лишние килограммы веса образуются из-за неправильного совмещения углеводов и жиров. 

А это значить, что нельзя употреблять в пищу одновременно и жиры и углеводы.

То есть, по теории Кенлехнера, запрещается потребление картофеля и мяса, вермишели и сырного соуса, фруктов (кроме арбуза, крыжовника и грейпфрута), сладостей. Исключение из рациона фруктов должно быть компенсировано потреблением фруктового уксуса, который потребляется дважды в день по 1-2 столовые ложки на 200 мл. воды.

Кенлехнер считает, что оптимальным соотношением питательных веществ является потребление белка в больших количествах, трети жиров и лишь немного углеводов. Вот почему эта диета не предусматривает никаких ограничений в плане калорийности.

При диете Кенлехнера стоит употреблять постное (нежирное) мясо, субпродукты, сырой фарш (говяжий) с яйцами, рыбу, вареную колбасу (телячью), птицу, а также нежирные молочные продукты. В неограниченных количествах можно потреблять салаты и тушеные овощи.

Данная диета противопоказана людям, которые страдают различными заболеваниями почек, так как в ней содержаться белки в больших количествах.