Как же полезно пиво!
То, что пиво вредит – абсолютное заблуждение! Ученые доказали, что в небольших дозах пиво оказывает на организм ис...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Белковые диеты

Преимущества мясной диеты

Преимущества мясной диеты
Данную диету, способствующую эффективному похудению, можно отнести к белковым диетам. Учитывая тот факт, что вся она построена на употреблении такого основного продукта, как мясо, то некоторые люди путают мясную и кремлевскую диету. Но они имеют различный срок и содержание. Это, как фейерверки и другая пиротехника, кардинально отличается от настоящей взрывчатки.

 

Рацион при данной диете состоит из мяса и мясных продуктов, рыбы, яиц, любых овощей, кроме картофеля, морковки и кукурузы. Кроме того, она должна содержать в себе лимонный сок, оливковое масло и зелень в небольших количествах.

 

Интересно, что при соблюдении диеты не запрещено употребление чая и кофе без сахара. Список недопустимых продуктов состоит из хлеба, мучных изделий, сахара, соли, фруктов, круп, макарон, молочных продуктов и сладких напитков. Таким образом, можно сделать вывод о том, что данная диета является бессолевой, поэтому многие люди считают ее соблюдение проблематичным. Соль может быть успешно заменена соевым соусом. Длиться она должна, как минимум, одну неделю, но лучше всего, когда ее длительность составляет ровно десять дней.

 

Интересно, что для данной диеты не требуется никакое строгое меню, но есть целый ряд основных принципов. Кушать нужно не реже пяти раз в день. После восьми часов вечера кушать не рекомендуется, как пить во время приема пищи и еще полчаса после него. В больших количествах следует потреблять вареную, паровую или жареную пищу.