Всем известно, что итальянцы являются величайшими любителями различного рода макаронных изделий.  

Средиземноморская диета – это не просто модное веяние, подобное Mac Pro. Эта диета способна оказать огромную помощь в борьбе с лишним весом, сердечными болезнями и низкой продолжительностью жизни.

Лишний вес – проблема, которая с каждым годом охватывает все больше людей. Замечено, что часто проблема полноты появляется из-за национальных пристрастий к еде. Если вспомнить английских аристократов, которые всегда поглощают качественную пищу строго в определенное время, то становится понятно поему среди них так мало полных людей.

Женщины чаще всего используют экспресс-диеты если нужно похудеть к какому-нибудь событию. Правда, подыскивая для себя такую диету, стоит учитывать и то, чтобы в разрешенных продуктах содержалось достаточное количество необходимых для организма полезных веществ.

Если вы предпочитаете худеть быстро, то греческая диета не для вас. Ее можно назвать способом питания, которого можно придерживаться всю жизнь. При этом вы будете худеть медленно, но уверенно. Как говорится: «тише едешь – дальше будешь».

Длительная бразильская диета рассчитана на 28 дней. За это время вы не досчитаетесь семи килограмм лишнего веса. Огромный плюс этой диеты – использование доступных продуктов.

Японская кухня, которая отличается низкой калорийностью и обилием диетических продуктов, просто незаменима для наших женщин, которые никак не могут справиться с лишним весом.

Среди всех французов только 11 % имеют лишний вес на уровне ожирения. К примеру, среди американцев таких насчитывается 40%. В чем же заключается секрет стройности француженок?

Данная диета представляет собой разновидность молочно-вегетарианской и может соблюдаться столько времени, на сколько у вас хватит сил.