Такое простое и сложное растительно...
Привычное для нас с детства растительное масло делится на три большие группы, различающиеся глубиной и видом очистк...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Национальные диеты

Секреты стройности француженок

Секреты стройности француженок
Среди всех французов только 11 % имеют лишний вес на уровне ожирения. К примеру, среди американцев таких насчитывается 40%. В чем же заключается секрет стройности француженок? Вот что интересно: француженки не гнушаются жирной пищей, когда хотят, едят сладости и весьма калорийный сыр и при этом не сидят на диетах. Но все же они считаются эталоном стройности во всем мире. Существует даже предположение, будто это связано с тем, что они много курят. Однако исследования доказали, что женщины Франции курят не больше остальных.

Это связано с тем, что француженки по-особому относятся к пище. Они ей просто наслаждаются в соответствующей расслабляющей обстановке. Еду они употребляют только вкусную. Так как каждый кусочек естся неторопливо, чтобы понять весь его вкус, то француженки насыщаются и с небольшой порции еды. Именно это основной секрет их стройности.

Правда есть еще несколько нюансов. Француженки не отказываются от той еды, которую любят, даже если она очень калорийна. Дело в том, что когда мы сидим на диете, то каждый прием пищи превращается чуть ли не в пытку. Ведь обычно разрешенные продукты не входят в список наших любимых, а иногда просто омерзительны нам на вкус. Получается, что худеющие, начинают ненавидеть пищу. А во Франции до такого не доходит – они любят покушать, причем вкусно покушать.

Если собираетесь себя побаловать чем-то сладким под чай, тем более можно купить чай Молочный Улун с доставкой на дом, то смакуйте каждый кусочек. Ешьте его очень медленно. И не нужно кушать под книгу, телевизор или музыку, тогда вы просто не поймете, что уже поели.