Среди всех французов только 11 % имеют лишний вес на уровне ожирения. К примеру, среди американцев таких насчитывается 40%. В чем же заключается секрет стройности француженок?
Вот что интересно: француженки не гнушаются жирной пищей, когда хотят, едят сладости и весьма калорийный сыр и при этом не сидят на диетах. Но все же они считаются эталоном стройности во всем мире. Существует даже предположение, будто это связано с тем, что они много курят. Однако исследования доказали, что женщины Франции курят не больше остальных.
Это связано с тем, что француженки по-особому относятся к пище. Они ей просто наслаждаются в соответствующей расслабляющей обстановке. Еду они употребляют только вкусную. Так как каждый кусочек естся неторопливо, чтобы понять весь его вкус, то француженки насыщаются и с небольшой порции еды. Именно это основной секрет их стройности.
Правда есть еще несколько нюансов. Француженки не отказываются от той еды, которую любят, даже если она очень калорийна. Дело в том, что когда мы сидим на диете, то каждый прием пищи превращается чуть ли не в пытку. Ведь обычно разрешенные продукты не входят в список наших любимых, а иногда просто омерзительны нам на вкус. Получается, что худеющие, начинают ненавидеть пищу. А во Франции до такого не доходит – они любят покушать, причем вкусно покушать.
Если собираетесь себя побаловать чем-то сладким под чай, тем более можно купить чай Молочный Улун с доставкой на дом, то смакуйте каждый кусочек. Ешьте его очень медленно. И не нужно кушать под книгу, телевизор или музыку, тогда вы просто не поймете, что уже поели.
