Поначалу кажется, что такого понятия как восточная диета в природе быть не может вообще. Ведь издавна славится восточное гостеприимство и специфические национальные блюда, которыми так восторгаются приезжие.
Именно на Востоке, как нигде умеют
приготовить вкусный шашлык и ароматный плов, которых нигде больше не попробуешь.
Однако такое хлебосольство зачастую приводит к необходимости бороться с лишним весом. Таким образом, была разработана специфическая восточная диета.
Она отличается особым спецификой, так как предполагает достаточное количество потребляемого белка, дефицит которого угнетает основные функции организма и негативно отражается на психическом состоянии человека.
Сама восточная диета рассчитана на одну декаду применения и гарантирует потерю до 4 килограмм веса.
Пища принимается 5 раз в день в строго установленное время:
8.00 – чашечка кофе или же сладкого чая;
11.00 – сваренное яйцо и восемь плодов чернослива или столько же свежих фруктов (в зависимости от сезона);
14.00 – 200 грамм нежирного отварного мяса или свежих сосисок и 100 грамм гарнира из тушеных овощей (морковь или капуста), затем апельсин или яблоко;
17.00 – 30 грамм сыра, свежего яблока или апельсина;
20.00 - стакан кефира или простокваши.
