Закаливание + фитнес = идеальная фи...
Многие занимаются фитнесом, чтобы убрать все лишнее и подчеркнуть женские достоинства. ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Какао помогает восстановить мышцы после занятий спортом и улучшает работу мозга

Какао помогает восстановить мышцы после занятий спортом и улучшает работу мозга
Этот продукт известен с давних времен. Еще индейцы Америки употребляли напиток из плодов этого растения. Вот только в те далекие времена позволить себе такую роскошь могли только очень знатные люди. Некоторое время какао-бобы использовались в качестве денег.

 

Теперь все стало намного проще. Каждый может позволить себе чашечку вкусного какао. Но не только вкус и запах этого напитка помогает нашему настроению и здоровью.

 

Ученые доказали, что плоды этого дерева обладают целебными свойствами. Вы хотите похудеть и занимаетесь в спортзале, но после тренировок чувствуете себя просто ужасно? Тогда вам поможет какао! Исследователи из института спортивной медицины США определили, что какао помогает восстановить мышцы намного быстрее, чем любые тоники и препараты. При этом никакого вреда для здоровья нет. Только польза.

 

По своим свойствам, которые помогают укрепить иммунитет, какао даже полезнее, чем Инфракрасная терапия со скидкой, при этом стоимость какао-бобов заметно ниже. Что самое интересное, какао способствует выработке гормона счастья и наслаждения – серотонина. Так что это самый верный способ побороть депрессию и плохое настроение, помогая своему организму работать лучше.

 

Кроме того, серотонин и другие вещества, которые вырабатываются после употребления какао, являются нейромедиаторами, которые участвуют в передаче нервных импульсов ЦНС. Так что этот замечательный продукт еще и помогает нашему мозгу работать лучше.