Польза имбиря для похудения
На протяжении последних лет, имбирь приобрел просто невероятную популярность. ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Такой полезный и вкусный грейпфрут

Такой полезный и вкусный грейпфрут
Этот экзотический фрукт любят многие. Вот только мало кто знает, что он способствует похудению. Как? Да очень просто. В нем содержатся витамины, микроэлементы и минеры, которые ускоряют обмен веществ и выводят шлаки. А именно это чаще всего и является причиной лишнего веса.

Благодаря высокому содержанию витаминов группы В, грейпфрут дает организму заряд энергии и способствует расщеплению жиров. Но только при том условии, что вы будете не просто сидеть и есть эти фрукты, а уделять хоть 15 минут на физические упражнения.

Что еще примечательно, грейпфрут можно использовать не только в чистом виде. Есть отличные домашние кулинарные рецепты, с помощью которых вы можете приготовить вкуснейшие салаты, рыбу или любые другие блюда. А грейпфрут станет приятным, вкусным и очень полезным дополнением.

Но только не нужно злоупотреблять. Не стоит кушать по килограмму этих фруктов каждый день. Иначе вместо оздоровления организма и расщепления жиров вы увеличите нагрузку на все системы организма. Достаточно всего 200-300 г грейпфрута в день, и уже через несколько недель вы увидите, что лишний вес начал «таять». Ешьте грейпфрут, занимайтесь спортом, и тогда ваша фигура будет вызывать зависть у всех окружающих!