Независимо от выбранной диеты, очень важно помнить о том, что ее состав должен быть в достаточной мере насыщен белками, ведь из-за их нехватки, человек переходит в несколько угнетенное состояние, сопровождаемое ухудшением целого ряда функций.
При этом довольно сильно страдает и настроение. В таком состоянии, человек не может ни нормально работать, ни даже
купить строительные материалы , ведь его настрой явно не располагает к таким действиям.
Инициатором разработки данной диеты можно считать финское правительство, которое проявило свою заботу о людях, которых мучает избыточный вес. Благодаря ее использованию, он постепенно снижается.
Человек, который решил испробовать данную диету, должен напрочь позабыть о том, что такое высококалорийные блюда, содержащие в своем составе животные жиры и сахар. Ему придется довольствоваться лишь поваренной солью, содержащейся в некоторых продуктах питания. Особый акцент должен быть сделан на различны морепродуктах. Кроме того, на протяжении дня, следует выпивать, как минимум, два литра воды.
Кроме того, рацион должен состоять из четырех или пятиразового употребления супа, содержащего в своем составе полкилограмма лука, трех сотен грамм сельдерея, чуть меньшего количества морковки, капусты и петрушки, а также пары сотен граммов цветной капусты и порей. В зависимости от вкусовых предпочтений, в рецепт может быть добавлен чесночок и томатный сок. Все овощи должны быть тщательно помыты, нарезаны и залиты водой. Варка должна длиться до полной готовности продуктов.
