Если вы занимаетесь фитнесом, то знаете, что намного проще поддерживать хорошую форму, чем долго восстанавливаться после отдыха, перерыва или чего-то еще.

Фитнес – это не развлечение. Это спорт, хоть и не нацеленный на огромные физические нагрузки.

Женщины хотят быть привлекательными. Поэтому мы прилагаем титанические усилия, чтобы быть красивыми и желанными.

Многие занимаются фитнесом, чтобы убрать все лишнее и подчеркнуть женские достоинства.

Большинство женщин занимаются вместе с тренером. Но когда нет времени, приходится работать самостоятельно.

Итак, вы решили заняться спортом. Причин бывает много – лишний вес, желание нарастить (где нужно) небольшой объем мышечной массы, улучшить формы или укрепить здоровье. Со всеми этими задачами вам поможет справиться фитнес центр.

По ошибке многие считают, что свободные отягощения (штанги и гантели) – это чисто «мужские» спортивные снаряды.

Доктор медицинских наук Kristine Yaffe в течение 8 лет проводил исследование 8 тыс. женщин, которые согласились принять участие в изучении зависимости между физической и умственной активностью добровольно.

Диетологи утверждают, что сами по себе диеты не дают такого эффекта, как систематические упражнения.

Физические упражнения полезны всем. Особенно женщинам.