Сколько уже копий сломано при обсуждении вопроса, является ли кофе необходимым и безвредным продуктом в нашем рационе или же от него следует решительно избавляться, однако, как говорится, воз и ныне там.
Соблюдая все условия кремлевской диеты, за неделю можно избавиться от 5 лишних килограмм. А если продержаться на такой диете месяц-полтора, то запросто можно сбросить и до 15 килограмм.
Мои рекомендации просты, но надежны и я рекомендую придерживаться их вне зависимости от поставленных целей (снизить жировую прослойку или увеличить мышечную массу тела).