Диета, которая была разработана доктором Робертом Аткинсом, не выдержала никакой критики, которой она была подвержена на территории США.
С того самого момента, у целого ряда диетологов появились мысли в отношении того, насколько целесообразным можно считать введение различных ограничений на употребление разнообразных продуктов питания.
В ходе обсуждений и постоянных противоречий, Артур Агастон разработал диету южного пляжа, быстро обретшую популярность среди довольно большого числа американских граждан. Спустя некоторое время, она стала популярной и во многих других странах.
Возникает законный вопрос в отношении того, что же именно сделало данную диету столь примечательной. Стоит начать с того, что она практически не ограничивает людей в потребляемых продуктах. Именно поэтому, вероятность того, что у человека возникнет «диетическая депрессия», сводится к минимально возможной отметке. Кроме того, совсем не обязательно вести постоянный подсчет потребляемых калорий, пользуясь при этом различными таблицами и нормами. Главное в этом деле, ознакомиться со списком тех продуктов, которые рекомендуются к потреблению.
Состоит данная диета из трех фаз. Первую можно считать довольно строгой, а ее длительность составляет порядка трех недель. За это время вес понижается примерно на семь килограммов. Длительность второй фазы варьируется исходя из поставленных задач. А вот третья фаза представляет собой переход к новому образу жизни.
Стоит отметить что все эти диеты во многих случаях не помогают устойчиво и надолго сбросить вес. Но подобную проблему научились успешно решать в клинике похудения "Вита" .
