Соблюдая все условия кремлевской диеты, за неделю можно избавиться от 5 лишних килограмм. А если продержаться на такой диете месяц-полтора, то запросто можно сбросить и до 15 килограмм.
Чем больше весит человек изначально, тем быстрее уходит вес.
Отзывы о кремлевской диете сообщают о том, что такая диета одна из самых популярных, к тому же, приносящая желаемые результаты.
Особенности кремлевской диеты состоят в том, что необходимо перестать употреблять продукты, содержащие большое количество углеводов. Когда количество углеводов сокращается, организм начинает израсходовать запасы энергии из жировых отложений. Поэтому мясные блюда можно употреблять в неограниченном количестве – это совсем не замедлит процесс похудения.
Придерживаясь кремлевской диеты, желательно избегать мучных, сладких и картофельных блюд, сахара, риса и хлеба. На первых порах также необходимо воздержаться от фруктов, овощей и соков (употреблять можно лишь томатный). Зато можно есть рыбу, мясо, яйца, сыр и другие продукты с низкой калорийностью.
При такой диете желательно питаться натуральным мясом, а колбасы, сардельки и сосиски на некоторое время вывести из рациона, поскольку при их изготовлении многие производители используют различные добавки.
Есть можно сколько угодно, но некая мера все же должна быть (3 килограмма мяса в день и килограмм сыра – это уже перебор!). Эффективность диеты будет значительно выше, если последний раз принимать пищу за 4 часа до сна.
