Среди всех нетрадиционных систем питания, выработанных человечеством за годы своей эволюции, огромной популярностью пользуется так называемая система раздельного приема пищи.

Бороться с лишним весом, не зная источников его возникновения, − в корне неверный подход.

 

Совсем недавно большую популярность приобрела диета Миримановой. Называется она Система минус 60. По словам автора, это помогло ей скинуть 60 килограмм лишнего веса.

 

Опираясь на подтвержденные опытом естественнонаучные, физиологические и биологические исследования, в теории раздельного питания были выработаны следующие основные технологические правила.

А для тех, кто просто заботится о своем здоровье и сохранении хорошей формы, осмелюсь дать несколько советов: 

Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. 

При раздельном питании нужно соблюдать определенные правила совместимости продуктов питания. Давайте рассмотрим их.

Для соблюдения требуются особый режим жизни и сила воли.