Выход из лечебного голодания
Лечебное голодание требует постепенного выхода вне зависимости от того, какой срок оно продолжалось. ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Рациональное питание

Управление своим весом при помощи сигареты

Управление своим весом при помощи сигареты
Многие современные ученые указывают, что табакокурение однозначно влияет на ускорение обменных процессов в организме человека. В связи с этим, некоторые люди, страдающие излишним весом, считают, что с помощью курения они могут бороться со своей нежелательной полнотой.

В качестве аргументов они приводят снижение аппетита после курения, а также эффективную замену «легкого перекуса» «небольшим перекуром».

Но большинство диетологов утверждает, что вес при этом не снижается, так как человек, идя на поводу у своих инстинктов, просто автоматически и незаметно для себя увеличивает калорийность потребляемых продуктов.

Однако одно можно сказать однозначно: если влияние курения на снижение веса человека является недоказанным, то набор лишних килограмм после расставания с этой вредной привычкой – бесспорным.

При этом женщины прибавляют в весе намного быстрее и больше, чем мужчины. А люди, выкуривающие ранее по 15 и более сигарет в день, находятся в группе риска по неконтролируемому набору веса.

Впрочем, если вы хотите бросить курить, то можете попробовать одноразовые электронные сигареты, которые, при своей относительной безвредности, позволяют имитировать эффект реального курения.