Индийская диета
Данная диета представляет собой разновидность молочно-вегетарианской и может соблюдаться столько времени, на сколько у в...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Рациональное питание

Можно ли есть диетические пироги, когда нужно похудеть?

Можно ли есть диетические пироги, когда нужно похудеть?
Диетология это очень сложная и спорная область знаний, часто окутанная слухами и мифами. Каждый второй актер или певец советует фанатам свои способы борьбы с лишним весом. И чаще всего такие советы не имеют ничего общего с диетологией. Очень часто девушки задаются вопросом, можно ли есть диетические пироги, когда необходимо похудеть?

На самом деле, можно. Но только все зависит от конкретного продукта. Некоторые пироги только называются «диетическими», а на самом деле практически ничем не отличаются от обычных. Как отличить диетические и полезные пироги от подделок?

Прежде всего, нужно покупать такие продукты в проверенных магазинах, таких как www.pirogi-osetia.ru или в других. Только так можно обезопасить себя от подделок.

Затем смотрите на пищевую ценность. Жиров должен быть минимум, а углеводов – не более 40%. При этом важно следить за тем, чтобы содержание сложных углеводов не было ниже 80% от всех углеводов.

И последний момент. Желательно покупать диетические пироги с овощами, причем их содержание должно быть большим. Если основная составляющая пирога это тесто – тогда его вряд ли можно назвать диетическим. Если вы сможете учесть все эти факторы – тогда смело покупайте диетические пироги и наслаждайтесь!