Диетология это очень сложная и спорная область знаний, часто окутанная слухами и мифами. Каждый второй актер или певец советует фанатам свои способы борьбы с лишним весом.
И чаще всего такие советы не имеют ничего общего с диетологией. Очень часто девушки задаются вопросом, можно ли есть диетические пироги, когда необходимо похудеть?
На самом деле, можно. Но только все зависит от конкретного продукта. Некоторые пироги только называются «диетическими», а на самом деле практически ничем не отличаются от обычных. Как отличить диетические и полезные пироги от подделок?
Прежде всего, нужно покупать такие продукты в проверенных магазинах, таких как www.pirogi-osetia.ru или в других. Только так можно обезопасить себя от подделок.
Затем смотрите на пищевую ценность. Жиров должен быть минимум, а углеводов – не более 40%. При этом важно следить за тем, чтобы содержание сложных углеводов не было ниже 80% от всех углеводов.
И последний момент. Желательно покупать диетические пироги с овощами, причем их содержание должно быть большим. Если основная составляющая пирога это тесто – тогда его вряд ли можно назвать диетическим. Если вы сможете учесть все эти факторы – тогда смело покупайте диетические пироги и наслаждайтесь!
