Если вы хотите за три дня похудеть на несколько килограмм, то абрикосовая диета именно для вас. Считается, что после нее можно не досчитаться 1-4 кг.
Однако не стоит забывать, что абрикосы можно употреблять не всем, а значит, есть противопоказания к этой диете.
Людям с сахарным диабетом, повышенной кислотностью и некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта абрикосовая диета категорически не подходит.
Эта диета рассчитана на один-три дня. В этот промежуток времени вы будете употреблять суп-пюре. Можно пить минеральную воду без газа и обычную питьевую воду, лучше очищенную.
Чтобы приготовить диетический абрикосовый суп-пюре вам понадобится ½ килограмма абрикосов и курага (300 г). Из абрикосов необходимо отжать сок, а курагу значительно измельчить (это можно сделать ножом или в блендере). Полученные ингредиенты смешать, при желании добавить пюре (которое осталось, когда отжимали сок).
Конечно, во время диеты вы не будете ощущать силу и мощь, как
седельные тягачи, но организм все равно получит ряд полезных веществ из этого оранжевого фрукта. Во-первых, в абрикосах содержится бета-каротин, а он необходим для зрения. К тому же это вещество замедляет процессы старения в организме.
Во-вторых, абрикосы очень богаты калием. Этот микроэлемент необходим для нормальной работы нашей сердечнососудистой системы. Еще в абрикосах есть железо, магний и фосфор. Они необходимы для кроветворения, улучшения мозговой деятельности и нормализации метаболизма.
