Профилактика заболеваний печени и ж...
В организме человека печень играет очень большую роль – выполняет одновременно пищеварительную функцию, очистител...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Рациональное питание

Избавляемся от седины с помощью диеты

Мир диет и здорового питания #0
Седину можно назвать довольно серьезной проблемой, особенно для женщин. Ведь все мы хотим как можно дольше оставаться молодыми. Однако не многие знают, что часто причиной возникновения седины становится наш неправильный рацион. Конечно, есть альтернативный способ избавления от седых волос - краска для волос Garnier. Но не все женщины готовы красить свои волосы, особенно если натуральный цвет очень красивый.

Поэтому чтобы не появлялась седина, а волосы были эластичными и блестящими, нужно в свой рацион добавить определенные продукты. Не зависимо от времени года нужно употреблять как можно больше овощей и фруктов.

Не только на волосы, но и на организм в целом, хорошо влияет регулярное употребление молочных продуктов, особенно натурального йогурта и творога. Диета от седины предполагает употребление морской капусты и морепродуктов. В них очень много полезных веществ.

Обязательно попробуйте очень полезный салат от седины. Для его приготовления вам понадобятся: овсяные хлопья (6 ст. ложек), мед (1 ст. ложка), грецкие орехи, тертое яблоко, курага (1 ст. ложка) и сливки (3 ст. ложки). Для начала овсяные хлопья необходимо залить кипятком и оставить на полчаса. После того как сольете воду, добавьте остальные ингредиенты.

Если не хотите в своей шевелюре видеть седые волосы, то употребляйте такой салат каждый день. Еще специалисты рекомендуют ежедневно два раза в день (утром и вечером) выпивать столовую ложку качественного оливкового масла. И в скором времени заметите, что ваши волосы стали более блестящими и эластичными.