Здоровое питание и сон для позвоноч...
Человек счастлив только когда здоров. Эта истина давно известна каждому. Важнейшим фактором здоровья орга...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Рациональное питание

Чем полезна зелень


Мир диет и здорового питания #0

При создании блюд мы нередко используем зелень. У нас сейчас пойдет беседа о том, какие лечебные свойства она имеет.


Укроп 

Добавляйте его в супы и салаты. Он является источником железа, калия, а также витамина С. Укроп чрезвычайно полезен при малокровии и расстройствах желудка. Он снижает метеоризм кишечника и процессы брожения. Кроме того, укроп способствует укреплению сосудов, выведению шлаков и понижению артериального давления. 

Однако если вы беременны или страдаете мочекаменной болезнью, то вам следует употреблять укроп в ограниченном количестве. 

Зелень лучше держать в холодильнике, так она дольше сохранится. Если у Вас сломался холодильник, то смело обращайтесь в мастерскую «РемБытСервис». Здесь работают только профессионалы, готовые прийти на помощь в минимальные сроки! Мастерская «РемБытСервис» ремонтирует технику всех марок, в том числе осуществляет и ремонт холодильников Liebherr.

Петрушка 

Петрушка способна улучшить вкус любого блюда. Она улучшает пищеварение и повышает аппетит, является источником витамина С, фтора, кальция и железа. 

Петрушку советуют употреблять при воспалительных недугах десен. Она улучшает зрение и помогает в преодолении похмельного синдрома. Если вы будете постоянно добавлять ее в блюда, то ваше давление скоро придет в норму. А имеющийся в петрушке инулин предотвращает возникновение раковых заболеваний. 

Противопоказаниями к употреблению петрушки являются беременность и мочекаменная болезнь. 

Зеленый лук 

Зеленый лук помогает предотвращать авитаминоз. Он является источником большого количества фитонцидов, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы. Лук особенно необходим тем, кто мучается от атеросклероза, варикозного расширения вен и тромбофлебита. Ведь он позитивно влияет на сосуды и снижает свертываемость крови.