Система минус 60 завтрак, обед, ужи...
  Совсем недавно большую популярность приобрела диета Миримановой. Называется она Система минус 60. По сло...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Правильное питание

Постоянный режим питания

Постоянный график питания

Пищу, по возможности, лучше принимать в одно и тоже время. 

Но не позднее, чем за 2,5-3 часа до сна. Если есть в постоянное время, организм будет лучше готов к приему и переработке пищи. Дрессировка, знаете ли.