Зеленый чай поможет похудеть
Интересные свойства зеленого чая вызвали оживленный интерес среди диетологов всего мира. ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Правильное питание

Польза обезжиренных диет – это заблуждение

Мир диет и здорового питания #0
Многократно проведенные исследования подтверждают, что обезжиренные диеты в сравнении с другими ее видами, в которых предусмотрено употребление продуктов с высоким содержанием жира, не обладают какими-либо преимуществами в плане здоровья.  На данный момент низкокалорийные продукты многими расцениваются как полезные для здоровья. Компании, поставляющие питание в супермаркеты, регулярно твердят о том, что потребление продуктов с низким содержанием жира поможет минимизировать вероятность наступления сердечнососудистых, онкологических и прочих заболеваний.

При этом они утаивают от потребителя тот факт, что в составе «полезного» йогурта, чипсов и гамбургеров содержится соль, канцерогены и вредные углеводы.

Для соблюдения здоровья в первую очередь важен тип жира, а не его количество. При этом сторонники здорового питания утверждают, что любой жир приносит только вред, а сахар и белая мука особого ущерба организму не нанесут, останавливая свой выбор на низкокалорийной булочке.

Вместе с тем, приверженцы обезжиренной диеты, которая допускает продукты с содержанием обработанных углеводов, рискуют в большей степени набрать лишний вес, а также получить диабет и болезни сердца.

Если вы не знаете, как обеспечить безопасность детей во время путешествия в автомобиле, приобретите для них детские автокресла.