Особенности кремлевской диеты
Соблюдая все условия кремлевской диеты, за неделю можно избавиться от 5 лишних килограмм. А если продержаться на такой д...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Правильное питание

Обед за полчаса: свинина в медово - апельсиновой подливе


Мир диет и здорового питания #0

Если в процесс приготовления обедов для семьи вы вкладываете все свои чувства и душу, это не останется безрезультатным. Питаясь каждый день свежей пищей, приготовленной только из качественных продуктов, ваши родные будут всегда здоровы и сыты, а вы получите много удовольствия глядя с каким аппетитом съедается все за столом и простого спасибо в ваш адрес. Вы можете сэкономить свое время и купить вкусные сардельки оптом, и таким образом запастись быстоми в приготовлении блюдами. Попробуйте в один из выходных приготовить новое блюдо, и думаю, в холодильник на потом ничего ставить не придется, все будет съедено. 

Для того чтобы приготовить это блюдо вам потребуется: свинины один килограмм (я беру свежий бекон), два апельсина, пятьдесят грамм коньяка, оливковое масло (три ложки), по пятьдесят грамм горчицы и меда, по маленькой ложке тимьяна и семени горчицы, а также перец, соль и ваши любимые специи. 


Апельсины помойте и как есть потрите теркой вокруг, соберите измельченную оранжевую цедру, а из остального - отожмите сок. 

Возьмите стеклянную или керамическую миску, поместите в нее выжатый сок и крошку цедры, добавьте все перечисленные выше компоненты кроме мяса, тщательно перемешайте, пусть смесь постоит до растворения соли. 


Мясо порежьте тонкими пластинками и положите в приготовленный маринад, смотрите, чтобы все кусочки были в жидкости, накройте посуду и поставьте в холодное, самое малое – полчаса. 


Включите духовку на программу двести градусов, пусть накаляется. В удобный по размеру противень выложите все мясо вместе с маринадом, разложите равномерно и поставьте в печь. Примерно минут через двадцать переверните все кусочки мяса, чтобы запеклись и с другой стороны, оставляете в духовке пока не убедитесь, что готовы. Время включенной духовки зависит от толщины кусочков свинины. 


Сервируете на стол прямо из печи. На гарнир подойдет картофель фри и овощной салат. Приятного аппетита.