Советы тем, кто сидит на диете
Базовым правилом для тех, кто сидит на диете, является обязательный завтрак. Пропускать его нельзя ни при каких обстояте...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Правильное питание

«Ленивая» диета

«Ленивая» диета
Независимо от того, какая именно была выбрана диета, она подразумевает следование целому ряду правил и требований, способствующих получению стройных форм. Вот только далеко не все люди принимают окончательное решение в пользу диеты. Нередко можно встретить случаи, когда человек просто-напросто «срывается» с диеты, ввиду чрезмерной лени и слабохарактерности. Для кого-то, гораздо больше значит дом 2 онлайн трансляция, отбирающая большую часть свободного времени.

 

Именно поэтому диета, предназначенная специально для ленивых людей, имеет целый ряд характерных отличий, заключающихся в ее простоте и легкости исполнения. Главное, лишь следовать двум несложным правилам.

 

Одно из них заключается в необходимости употребления перед пищей половины литра чистой воды, а также в отказе от ее употребления на протяжении двух часов после еды. Объемы пищи могут оставаться прежними, также как и режим питания с вкусовыми привычками.

 

Следует помнить, что вода обязательно должна быть чистой и в строго указанном количестве. Даже если за ней последует всего лишь одна плюшка. Если возникло острое желание утолить жажду, то не нужно употреблять при этом никакие сладости и мучные изделия. Если следовать столь несложным требованиям, то можно похудеть примерно на восемь-двенадцать килограмм на протяжении двух недель. Сама диета построена на устранении голода при помощи воды, употребляемой непосредственно до начала приема пищи.