Как сделать так, чтобы питание было не только полезным, но и доставляло истинное удовольствие и, даже, веселье?
Для этого следует всего лишь обратить внимание на последние веяния кулинарной моды, заключающиеся в разноцветном меню. А вот наполнять блюдо разноцветными продуктами – довольно весело и интересно. В основном, речь идет о фруктах и овощах, приносящих достаточную пользу и не вызывающих переизбыток калорий.
Благодаря такой еде в организм поступает не только клетчатка, но и достаточное количество витаминов и прочих питательных веществ. Вот почему, если человек решил поправить свое здоровье, то он выбирает для себя фрукты, а вот для желающих приобрести
недвижимость Видное станет оптимальным вариантом.
Чем больше цветов содержится в нашей еде, тем больше получаемая от нее польза. На цвет продуктов, имеющих растительное происхождение, влияет количество содержащихся в них пигментов. Хотя, данные вещества полезны не только своими окрашивающими свойствами. Они обладают целым рядом других функций.
К самым распространенным пигментам можно отнести каротиноиды, от которых плоды, корнеплоды и ягоды, приобретают различные цвета. Когда такой продукт попадает в организм, то происходит превращение пигмента в витамин А, известный своими полезными свойствами для кожи и слизистых оболочек. Особый акцент следует сделать на морковке и каротине, а также на ликопине и лютеине, содержащемся в помидорах и красном перце.
