Избавиться от целлюлита вполне возможно, главное для этого питаться определенным образом. Тогда у вас нормализуются обменные процессы в организме и «апельсиновая корка» исчезнет навсегда.
Правильное питание – основа здоровья и красоты. Когда мы наряжали
детские нарядные платья, то о такой проблеме как целлюлит даже не задумывались. Ведь в детстве мы питались правильно. Чтобы ваша кожа вновь стала эластичной, запомните основные принципы питания.
• Никаких экспресс-диет! Пища должна быть разнообразной, а рацион сбалансированным.
• Потребляемые калории не должны превышать сжигаемые.
• Прочь копчености, жиры и колбасы!
• Забудьте о жареной пище. Пароварка позволяет приготовить много вкусных и полезных блюд. Еще можно тушить и варить.
• Такой соус, как майонез должен исчезнуть из вашего рациона.
• Рекомендуется как можно меньше пить кофе и чая. Если уж пьете кофе, то он должен быть отменного качества.
• Различных алкогольных напитков употреблять нужно как можно меньше. А лучше вообще от них отказаться.
• Научитесь добавлять в блюда соль в минимальном количестве. От маринадов и солений лучше вовсе уйти.
• Если совсем не можете без сладостей, ограничьтесь кусочком черного шоколада.
• Откажитесь от вредных углеводов в сторону полезных. Зерновые продукты должны присутствовать в вашем рационе. Хлеб советуют употреблять только из муки грубого помола.
• Что можно есть без ограничений, так это овощи и зелень.
