Кофейная диета: реальность или выду...
Считается, что данная диета является одной из самых сложных, требующих от человека максимальной мобилизации физических и...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные вещества

Зачем организму антиоксиданты

Зачем организму антиоксиданты
Стоит начать с того, что именно благодаря ним осуществляется процесс регуляции обмена веществ в человеческом организме. Для получения энергии, необходимой для жизнедеятельности, нашим клеткам доводится ежесекундно окисляться при помощи липидов, протеинов и нуклеиновых кислот. В ходе данной процедуры, происходит образование свободных радикалов – высокоактивных молекул кислорода, играющих для человека такую же роль, как запчасти для грузовиков renault.

 

С их помощью, отмершие клетки подвергаются ликвидации, а бактерии и вирусы просто уничтожатся. Вот только при наличии избытка незанятых радикалов, может происходить ускорение процессов клеточного старения, влекущего за собой возникновение некоторых заболеваний, в виде желудочной язвы, ишемической болезни сердца и злокачественных образований.

 

Антиоксидантам доводится осуществлять регуляцию количества свободных радикалов, обеспечивая при этом соблюдение их нормального и безопасного уровня. Как правило, человек получает необходимое количество антиоксидантов из пищи.

 

Польза этих элементов велика не только для человеческого здоровья, но и для сохранения красоты. Согласно с некоторыми исследованиями, людям, употребляющим достаточное количество продукции, богатой на антиоксиданты, удается существенно сократить вероятность возрастного увеличения веса, а также снизить возможность возникновения различных заболеваний.