Почему употребление исключительно р...
О вреде тяжелой животной пищи написано много. Вот только все почему-то забывают о том, что наш организм не приспособлен ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные вещества

Парааминобензойная кислота

Парааминобензойная кислота
Под этим непривычным для уха обывателя названием кроется вещество, которое в человеческом организме отвечает за синтез витамина В9, а также за регуляцию обменные процессов в соединительной ткани. Парааминобензойную кислоту еще называют витамином В10 или же витамином Н1. Данный витамин повышает сопротивляемость организма ультрафиолетовому излучению, различным токсинам, инфекционным заболеваниям и позволяет легче переносить дефицит кислорода в крови.

Работа витамина В10 непосредственно связана с действием гормонов, которые вырабатываются в щитовидной железе, надпочечниках и женских яичниках.

Данный витамин принимает непосредственное участие в процессе усвоения белков и жиров человеческим организмом. Кормящим мамам особенно следует обратить внимание на лактогонный характер парааминобензойной кислоты – именно от нее зависит количество вырабатываемого материнского молока.

На сегодняшний день ученые мужи так и не пришли к однозначному выводу: какова же суточная потребность человеческого организма в парааминобензойной кислоте. Так как случаев гипервитаминоза при этом не зафиксировано, то предлагается употреблять ее как можно больше.

Поэтому, когда перед вами поднимается вопрос что приготовить своим родным и близким, всегда принимайте за основу максимальную сохранность в блюде всех витаминов.