Какие продукты полезны для мужского...
Все продукты питания можно условно разделить на полезные и вредные. Причем, специалисты выделяют продукты, которые больш...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Специи и пряности для похудения

Мир диет и здорового питания #0

Специи помогают не только разнообразить вкусовые качества пищи, но и улучшить метаболизм, уменьшив вес. Какие специи стоит использовать, чтобы стать более красивой и стройной? Рассмотрим пряности и их положительные качества. 


1. Перец способствует ускорению метаболизма, производит выраженный разогревающий эффект. Его желательно сочетать с рисом и мясом. 

2. Горчица – самый активный сжигатель жира, особенно черная. 

3. Лавровый лист придает тончайший вкус и аромат рыбным, мясным блюдам и маринадам. Благодаря этому они получаются ароматным, что очень важно во время соблюдения диеты. 

4. Базилик прекрасно сочетается с салатами и помидорами. Если положить листики этой травы к куриному мясу, то оно приобретет прекрасный вкус. Пикантный соус песто, сделанный на основе базилика, идеально подойдет к диетическим хлебцам и пресным кашам. 

5. Мускатный орех можно добавлять при приготовлении риса, глинтвейна, кексов, куриной печени и картофеля. Он прекрасно улучшает метаболизм. Однако в его использовании стоит соблюдать меру, так как запах данной пряности возбуждает аппетит. 

6. Гвоздика часто применяет в приготовлении маринадов, выпечки, соусов и пудингов. Она является антисептическим средством. 

7. Ваниль – естественный подсластитель, который подходит в качестве добавки в кофе, какао, йогурт, кисель, пудинг и разнообразную выпечку. 

8. Корица уменьшает потребность человека в сахаре благодаря естественной сладости этой пряности. Ее используют в приготовлении компотов, кофе, риса и варенья. 

9. Имбирь идеально сочетается с мясом, его нередко применяют в приготовлении выпечки и других кондитерских изделий. Также имбирь запаривают и пьют имбирный чай для похудения. Почитав отзывы Вы узнаете, что он не только оказывает полезное действие на Вашу фигуру, но и очень полезный. Такой чай поднимает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Однако у него есть противопоказание – склонность к кровотечениям.