Гречневая диета
Гречневая диета - чрезвычайно полезна всем, кто мечтает быстро сбросить лишние килограммы. Употребление гречнево...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Специи и пряности для похудения

Мир диет и здорового питания #0

Специи помогают не только разнообразить вкусовые качества пищи, но и улучшить метаболизм, уменьшив вес. Какие специи стоит использовать, чтобы стать более красивой и стройной? Рассмотрим пряности и их положительные качества. 


1. Перец способствует ускорению метаболизма, производит выраженный разогревающий эффект. Его желательно сочетать с рисом и мясом. 

2. Горчица – самый активный сжигатель жира, особенно черная. 

3. Лавровый лист придает тончайший вкус и аромат рыбным, мясным блюдам и маринадам. Благодаря этому они получаются ароматным, что очень важно во время соблюдения диеты. 

4. Базилик прекрасно сочетается с салатами и помидорами. Если положить листики этой травы к куриному мясу, то оно приобретет прекрасный вкус. Пикантный соус песто, сделанный на основе базилика, идеально подойдет к диетическим хлебцам и пресным кашам. 

5. Мускатный орех можно добавлять при приготовлении риса, глинтвейна, кексов, куриной печени и картофеля. Он прекрасно улучшает метаболизм. Однако в его использовании стоит соблюдать меру, так как запах данной пряности возбуждает аппетит. 

6. Гвоздика часто применяет в приготовлении маринадов, выпечки, соусов и пудингов. Она является антисептическим средством. 

7. Ваниль – естественный подсластитель, который подходит в качестве добавки в кофе, какао, йогурт, кисель, пудинг и разнообразную выпечку. 

8. Корица уменьшает потребность человека в сахаре благодаря естественной сладости этой пряности. Ее используют в приготовлении компотов, кофе, риса и варенья. 

9. Имбирь идеально сочетается с мясом, его нередко применяют в приготовлении выпечки и других кондитерских изделий. Также имбирь запаривают и пьют имбирный чай для похудения. Почитав отзывы Вы узнаете, что он не только оказывает полезное действие на Вашу фигуру, но и очень полезный. Такой чай поднимает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Однако у него есть противопоказание – склонность к кровотечениям.