Здоровое питание и сон для позвоноч...
Человек счастлив только когда здоров. Эта истина давно известна каждому. Важнейшим фактором здоровья орга...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Правильное питание при диабете

Мир диет и здорового питания #0
Любая болезнь влияет на образ жизни человека. Ему приходится пересматривать режим дня, пить лекарства, изменять рацион питания. 
Выполняя все эти условия, человек выздоравливает и продолжает жить обычной жизнью. Сахарный диабет имеет постоянный характер, поэтому для него особенно необходимо здоровое питание. 
Сахарный диабет – это сложное эндокринное заболевание с проявлением синдрома гипергликемии. Все это следствие недостаточной работы инсулина. Это приводит к ухудшению обменных процессов в человеческом организме. Страдает нервная система, поражаются сосуды. В возникновении данного заболевания главную роль играет чрезмерное употребления продуктов, в которых содержится большое количество легкоусвояемых углеводов. 
Чтобы вылечить диабет, надо нормализовать обменные процессы, стабилизировать уровень сахара в крови. С этой целью принимаются определенные препараты, и соблюдается здоровая диета. Ее главные правила: исключение легкоусвояемых углеводов, снижение калорийности суточного рациона, соблюдение правильного режима питания и витаминизация всего организма. Человек должен есть в одни и те же часы дня шесть раз в сутки. 
Из рациона исключаются конфеты, сахар, повидло, варенье, конфитюр, кондитерские изделия и такие сладкие фрукты, как виноград и инжир. Полезны очень овощи. Из них углеводы всасываются намного меньше, чем сахар. Включайте в рацион огурцы, капусту, кабачки, помидоры. Не забывайте про салат, тыкву, укроп, чеснок, лук, а также свеклу и морковь. 
В рационе диабетика должен быть ржаной и пшеничный хлеб. Но хлебобулочные изделия не должны содержать большого количества углеводов. 
Не отказывайтесь от рыбы, мяса, масла. Кушайте молочные продукты, а также ягоды и фрукты. Для хранения продуктов и поддержания их свежести Вам понадобится холодильный шкаф шх. Холодильный шкаф шх создаст идеальные условия хранения для продуктов питания.