Нежирные продукты являются весьма полезными для организма, при этом они могут быть совершенно натуральными, без какой-либо обработки.
Например, нежирные сорта птицы, рыбы, мяса. При диетическом питании необходимо потреблять крольчатину, белое мясо птицы, говядину, телятину, мерузу, треску и т.д.
Можно ли потреблять продукты, жирность которых минимальна? Естественно да, но в разумных пределах. Такие продукты отличный вариант разгрузочного дня, однако, длительное их употребление может быть чревато серьезными проблемами для организма человека.
