Исключение из рациона жирной пищи п...
Почти все диеты исключают из вашего рациона жирную пищу. Вот только организму кроме белков и углеводов нужны жиры. Само ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Полезные нежирные продукты

Полезные нежирные продукты

Нежирные продукты являются весьма полезными для организма, при этом они могут быть совершенно натуральными, без какой-либо обработки. 

Например, нежирные сорта птицы, рыбы, мяса. При диетическом питании необходимо потреблять крольчатину, белое мясо птицы, говядину, телятину, мерузу, треску и т.д.

Можно ли потреблять продукты, жирность которых минимальна? Естественно да, но в разумных пределах. Такие продукты отличный вариант разгрузочного дня, однако, длительное их употребление может быть чревато серьезными проблемами для организма человека.