Диета итальянского политика Сильвио...
Данная диета была рекомендована итальянскому политику его личным врачом. Она подходит для всех желающих избавиться ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Фитнес

Профилактика заболеваний печени и желчного пузыря

Мир диет и здорового питания #0

В организме человека печень играет очень большую роль – выполняет одновременно пищеварительную функцию, очистительную, и активно участвует в обмене веществ. Помимо этого, в печени проходят не менее пятисот важных биохимических процессов организма. 
Печень – это универсальный фильтр, нейтрализующий всевозможные яды и токсины, попадающие в организм. Но также значительная роль многих ее функций отведена желчному пузырю: удаление продуктов переработки и распада лекарственных препаратов, некоторые процессы детоксикации, нормализация обмена холестерина и многих жирорастворимых веществ. 

К сожалению, высокий рост темпа современной жизни, различные вирусные инфекции, неконтролируемое употребление алкоголя, некоторые лекарственные препараты, нарушение режима питания, некачественные продукты и загрязнение окружающей среды увеличили частоту заболеваний печени и желчного пузыря в восемь раз. 

Самую большую опасность для печени представляют вирусные гепатиты, очень активно и широко распространяющиеся в наше время. Но не менее опасны и различные циррозы, фиброзы, желтуха, печеночная недостаточность, холецистит, желчнокаменная болезнь и многие другие. 

Если вы хотите предупредить болезни печени и желчного пузыря,  желчнокаменнаю болезнь печени, следует соблюдать несколько правил профилактики. 

Не забывайте минимум раз в два года проводить проверку печени и протоков, даже если вас ничего не беспокоит в этой области. Чаще отказывайтесь от употребления алкоголя, ведь даже небольшие его дозы дают дополнительную нагрузку на печень. Старайтесь не применять лекарственные препараты без необходимости, особенно избегайте малознакомых и неисследованных лекарств. Различные средства бытовой химии и косметики – шампуни, дезодоранты, чистящие вещества с активными компонентами – выбирайте без резких стойких запахов и красителей, так как они легко проникают в организм и, фактически являясь токсинами, влияют на печень и желчный пузырь. Старайтесь не контактировать с больными гепатитом, так как эта болезнь очень быстро передается и сильно поражает печень. 

Ешьте больше растительной пищи, так как она легка в усвоении и обладает большим количеством витаминов и микроэлементов, помогающих укрепить печень и желчные протоки.