Диета на основе яиц
Длительность яичной диеты предусматривает 14 дней, в течение которых можно сбросить до 5 килограмм избыточного веса...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Монодиеты

Диета Усама Хамдий

Диета Усама Хамдий
Усама Хамдий является автором яичной диеты, принципы которой взаимосвязаны с химическими реакциями, которые происходят в организме. Чтобы похудеть, придерживаясь этой диеты, необходимо соблюдать все правила. Тучные люди, выполняя все рекомендации, смогут избавиться за месяц от 25 и более лишних килограмм. Такая система избавления от лишнего веса подходит всем возрастным категориям и не требует применения дополнительных препаратов.

 

В этой статье мы рассмотрим правила диеты Усамы Хамдий. Она подскажет нам как правильно похудеть. Профессор рекомендует помнить о таких вещах:

 

- На протяжении дня необходимо выпивать побольше воды.

 

- Овощи готовить исключительно на воде.

 

- Не использовать в пищу жиров и масла.

 

- Диетическую и содовую газированную воду можно употреблять в небольших количествах, как не запрещено пить чай и черный кофе.

 

- При сильных приступах голода можно утолить его при помощи огурцов или морковки, но как минимум через два часа после завтрака или обеда.

 

- Запрещено менять режим дня, менять местами продукты и их количество.

 

- Если диета по каким-то причинам была остановлена, начинать ее необходимо сначала.

 

Главным продуктом этой диеты являются вареные яйца, которые необходимо употреблять в пищу по некому расписанию. Также можно питаться фруктами (кроме винограда, бананов, фиников, манго, инжира); вареными овощами (баклажаны, кабачки, фасоль, цукини, морковь, категорически нельзя употреблять картофель!). В рационе должен присутствовать обезжиренный сыр или нежирный творог.