О пользе мяса
Согласно результатам многочисленных научных исследований мясо – едва ли не основной строительный материал для чело...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Кофе – разумное наслаждение

Кофе – разумное наслаждение
На сегодняшний день можно сказать, что кофе является наиболее распространенным напитком на Земле, почитаемым всеми слоями населения. С самого первого появления на европейском континенте этого ароматного напитка, который был завезен туда арабами в 17 веке, люди оценили его прекрасные тонизирующие и вкусовые свойства.

Чуть позже было установлено, что снятие усталости и сонливости, появление бодрости и работоспособности происходит благодаря кофеину, который находится в кофейных зернах.

Однако ученые предупреждают, что во всем должна быть разумная осторожность. Скажем, в чашке кипятка следует заваривать не более одной чайной ложки кофе. При этом вы получите разовую дозу кофеина 0,05-0,1 г, что вполне допустимо и играет роль терапевтического средства.

Более сильные разовые дозы кофеина могут вызвать различные отклонения, как то учащенное сердцебиение, повышенная возбудимость и скачок артериального давления.

Заметим, что по-настоящему ароматный кофе получается только у тех, кто умеет его правильно заваривать.

Кстати, современные кофеварки, выпускаемые брендовыми компаниями, позволяют приготовить кофе, который по своим вкусовым качествам все сложнее отличить от напитка, заваренного вручную мастерами этого дела.