Израильская диета
Основная мысль израильской диеты заключается в том, что процесс похудения должен осуществляться медленно (до 3 кило...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Кофе – разумное наслаждение

Кофе – разумное наслаждение
На сегодняшний день можно сказать, что кофе является наиболее распространенным напитком на Земле, почитаемым всеми слоями населения. С самого первого появления на европейском континенте этого ароматного напитка, который был завезен туда арабами в 17 веке, люди оценили его прекрасные тонизирующие и вкусовые свойства.

Чуть позже было установлено, что снятие усталости и сонливости, появление бодрости и работоспособности происходит благодаря кофеину, который находится в кофейных зернах.

Однако ученые предупреждают, что во всем должна быть разумная осторожность. Скажем, в чашке кипятка следует заваривать не более одной чайной ложки кофе. При этом вы получите разовую дозу кофеина 0,05-0,1 г, что вполне допустимо и играет роль терапевтического средства.

Более сильные разовые дозы кофеина могут вызвать различные отклонения, как то учащенное сердцебиение, повышенная возбудимость и скачок артериального давления.

Заметим, что по-настоящему ароматный кофе получается только у тех, кто умеет его правильно заваривать.

Кстати, современные кофеварки, выпускаемые брендовыми компаниями, позволяют приготовить кофе, который по своим вкусовым качествам все сложнее отличить от напитка, заваренного вручную мастерами этого дела.