Холодный чай усиливает чувство голо...
Диетологи уже не раз пытались найти общее между температурой напитков, которые мы употребляем, и воздействием их на орга...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Капуста – для тех, кто хочет похудеть и укрепить иммунитет

Капуста – для тех, кто хочет похудеть и укрепить иммунитет
Капуста в нашей стране издавна считается «вторым хлебом». И действительно, рецепты многих национальных блюд содержат этот ингредиент. Среди других продуктов он выделяется богатым содержанием витаминов. Кухонная посуда должна быть помыта и тогда можно приниматься за приготовление блюд с капустой.

Она превосходно сжигает жиры, помогает устранить отечность ног, мешки под глазами. Цветная капуста идеально подходит для выведения из организма токсинов, которые наносят существенный вред его клеткам.

Настоящим кладезем ценнейших для человеческого организма микроэлементов стоит признать брюссельскую капусту. В ней содержится много кальция, магния, железа, фосфора, йода и т.д. В этом терпком на вкус овоще содержится еще больше аскорбиновой кислоты, чем в лимоне.

Пальму первенства среди всех видов капусту, пожалуй, заслуживает брокколи. Это один из самых ценных и питательных продуктов. К его преимуществам относится повышенное содержание легкоусвояемого белка и иных веществ, снижающих уровень холестерина в крови.

Еще один вид – кольраби. Это замечательный лечебно-диетический продукт, имеющий нежный сладковатый вкус.

Статья предоставлена интернет-магазином посуды и бытовой техники http://sweet-home.in.ua/