Кролик, тушеный с овощами и сметано...
Многие, к сожалению, не любят крольчатину. Но, скорее всего, они просто не умеют правильно ее готовить. Это диетическ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Как зеленый чай помогает сбросить лишний вес?

Как зеленый чай помогает сбросить лишний вес?
Этот всемирно известный напиток помогает человеку не только оставаться бодрым. Зеленый чай содержит множество микроэлементов и витаминов, которые укрепляют иммунитет. Но недавно было открыто еще одно свойство этого напитка. Как выяснили исследователи, зеленый чай помогает сбросить лишний вес. Благодаря тому, что он отлично утоляет жажду, организму требуется меньше пищи. Ведь не секрет, что чаще всего мы ошибочно принимаем чувство жажды за голод. Конечно же, когда организму явно не хватает воды, мы понимаем, что это жажда. Но когда это небольшой недостаток влаги, большинство людей ошибочно принимают это чувство за голод.

Вот таким нехитрым образом простой зеленый чай позволяет нам кушать меньше. Так что если вы хотите улучшить свою форму или сбросить лишний вес – пейте больше чая. И чувство голода ослабнет, что сделает любую диету менее обременительной. А также не забывайте о тренировках. Для утренних пробежек и домашних занятий прекрасно подойдет одежда больших размеров интернет магазин, которая не будет сковывать движения.

Дневная норма употребления воды для человека – около 1,5-2 литров. Часть воды поступает из пищи, а остальное нужно восполнять в чистом виде или чаем. Но самое главное – не заваривать чай слишком крепким, иначе вы не сможете пить его в течение всего дня. Старайтесь пить только качественный зеленый чай без сахара, и тогда лишние килограммы уйдут очень быстро.