Массаман Карри (Massaman Curry)
Традиции приготовления «Массаман Карри», похожего на густой суп, имеют мусульманские корни. ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Диеты звезд

Диета актера Михаила Полицеймако

Диета Полицеймако

Популярный актер Михаил Полицеймако смог сбросить 20 килограмм излишнего веса. 

Лишние килограммы негативно сказываются на самочувствии человека и являются причиной появления различных болезней. Решение о похудении Полицеймако связано, прежде всего, с участием в телевизионной передаче «Подари себе жизнь».

Изначально актер отказался от вредных привычек и разработал свою методику оздоровления. Михаил Семенович отказался от употребления следующих продуктов: сахара, белого хлеба, кондитерских изделий, копченостей, колбасных изделий, жирных продуктов и блюд, а также продуктов, в которых содержатся искусственные добавки.

В основу нынешнего рациона актера входят: морепродукты, нежирные сорта рыбы и мяса, фрукты и овощи (в том числе и сладкие сорта), мед (он является альтернативным вариантом сахара).

Сейчас Михаил Полицеймако формирует себе рацион, ориентируясь на догмы раздельного питания, вдобавок к этому систематически проводит разгрузочные дни на овощах и фруктах.

Актер не особо привержен к физическим нагрузкам, но он понимает, что следует поддерживать мышцы в тонусе. Поэтому Полицеймако является сторонником плавания, длительных прогулок на свежем воздухе и велопробегов.