Популярный актер Михаил Полицеймако смог сбросить 20 килограмм излишнего веса.
Лишние килограммы негативно сказываются на самочувствии человека и являются причиной появления различных болезней. Решение о похудении Полицеймако связано, прежде всего, с участием в телевизионной передаче «Подари себе жизнь».
Изначально актер отказался от вредных привычек и разработал свою методику оздоровления. Михаил Семенович отказался от употребления следующих продуктов: сахара, белого хлеба, кондитерских изделий, копченостей, колбасных изделий, жирных продуктов и блюд, а также продуктов, в которых содержатся искусственные добавки.
В основу нынешнего рациона актера входят: морепродукты, нежирные сорта рыбы и мяса, фрукты и овощи (в том числе и сладкие сорта), мед (он является альтернативным вариантом сахара).
Сейчас Михаил Полицеймако формирует себе рацион, ориентируясь на догмы раздельного питания, вдобавок к этому систематически проводит разгрузочные дни на овощах и фруктах.
Актер не особо привержен к физическим нагрузкам, но он понимает, что следует поддерживать мышцы в тонусе. Поэтому Полицеймако является сторонником плавания, длительных прогулок на свежем воздухе и велопробегов.
