Такая простая и сложная огуречно-ке...
Это именно та диета, которую можно назвать одновременно сложной и простой. Простота заключается в том, что ничего особог...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Хотите жить долго – ешьте лук и чеснок

Хотите жить долго – ешьте лук и чеснок
Мы привыкли считать, что путь к долголетию – это не просто здоровый образ жизни. Это дорогие препараты, которые помогают дольше сохранять молодость. Но мало кто знает то, что такие простые и доступные продукты как лук и чеснок помогут оставаться молодыми, ни чуть не хуже, чем всяческие комплексы для омоложения за несколько тысяч долларов.

 

Дело в том, что фитонциды, которые присутствуют в этих продуктах, укрепляют иммунитет и борются с простудными заболеваниями. А чем меньше вы болеете, тем дольше проживете. Это доказано учеными из многих институтов и исследовательских лабораторий.

 

Что самое интересное, лук и чеснок помогает в борьбе со старением. И польза от употребления этих овощей такой же, как и эффект да хун пао, высококачественного черного чая из провинции Фуцзянь.

 

В борьбе с раковыми заболеваниями, как ни странно, чеснок и лук занимают лидирующие позиции. Конечно же, эффект не сравним с химиотерапией, это не панацея от рака. Зато такие продукты нейтрализуют свободные радикалы, которые являются одной из причин образования раковых опухолей.

 

Так что употребляйте лук и чеснок, чтобы укрепить свой иммунитет и прожить дольше. Если же вас смущает неприятный запах, есть один хороший способ борьбы с этим явлением. После употребления чеснока или лука пожуйте несколько долек свежего лимона. И вы удивитесь, потому что никакого запаха не будет. Плюс вы получите дневную норму витамина С, что еще больше усилит эффект.