Диетические кабачки
Именно кабачки приносят незаменимую пользу в случае различных заболеваний. Кроме того, им характерно мочегонное действие...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Хотите жить долго – ешьте лук и чеснок

Хотите жить долго – ешьте лук и чеснок
Мы привыкли считать, что путь к долголетию – это не просто здоровый образ жизни. Это дорогие препараты, которые помогают дольше сохранять молодость. Но мало кто знает то, что такие простые и доступные продукты как лук и чеснок помогут оставаться молодыми, ни чуть не хуже, чем всяческие комплексы для омоложения за несколько тысяч долларов.

 

Дело в том, что фитонциды, которые присутствуют в этих продуктах, укрепляют иммунитет и борются с простудными заболеваниями. А чем меньше вы болеете, тем дольше проживете. Это доказано учеными из многих институтов и исследовательских лабораторий.

 

Что самое интересное, лук и чеснок помогает в борьбе со старением. И польза от употребления этих овощей такой же, как и эффект да хун пао, высококачественного черного чая из провинции Фуцзянь.

 

В борьбе с раковыми заболеваниями, как ни странно, чеснок и лук занимают лидирующие позиции. Конечно же, эффект не сравним с химиотерапией, это не панацея от рака. Зато такие продукты нейтрализуют свободные радикалы, которые являются одной из причин образования раковых опухолей.

 

Так что употребляйте лук и чеснок, чтобы укрепить свой иммунитет и прожить дольше. Если же вас смущает неприятный запах, есть один хороший способ борьбы с этим явлением. После употребления чеснока или лука пожуйте несколько долек свежего лимона. И вы удивитесь, потому что никакого запаха не будет. Плюс вы получите дневную норму витамина С, что еще больше усилит эффект.