Увы, человеческий организм не совершенен. Начиная от
паховой грыжи у новорожденных и заканчивая лишним весом, человек постоянно борется с какими-либо своими недостатками. Фруктовая диета – отличный способ привести свою внешность в порядок.
При условии, конечно, что вы будете правильно соблюдать эту диету. Конечно, пока вы будете сидеть на фруктовой диете, вас будет очень сильно тянуть к всевозможным сытным, жирным угощениям. Без усилия воли тут не обойтись: надо суметь повернуться от пиццы к фруктовому десерту, менее калорийному, а потому более эффективному в борьбе с лишними килограммами.
Вообще, старайтесь присмирить свой аппетит: это вы должны управлять им, а не он вами. Держитесь как можно дальше от всего мучного и сладкого. Откажитесь от мороженого, пирожных, тортов и прочих сладостей.
Достигающие своей цели люди, как правило, очень хорошо мотивированы. Мало просто день-два обойтись без привычных булочек и курицы. Важнее осознать, для чего вам это надо, каким вы хотите стать, что будет, если вы этого не сделаете. Поймите, что в человеке все должно быть прекрасно: и тело, и дух. Если какая-либо ваша грань не получает должного развития, то вы не получаете от жизни того удовольствия, какое могли бы получать.
Всякий раз, когда вам захочется попробовать торт, вспомните о том, что его с успехом можно заменить фруктовым желе. Альтернативой мороженому будут свежезамороженные фрукты. Йогурт поможет вам забыть о блинчиках со сметаной.
Чтобы избавиться от не покидающего вас аппетита, всегда имейте под рукой помытые фрукты. Пусть дома у вас будет большая чаша с апельсинами, бананами, яблоками, персиками, виноградом, ягодами и пр. Если вы отправляетесь куда-то по делам, то берите несколько фруктов с собой: вам категорически запрещено употреблять фаст-фуд. Один раз сорветесь – и все труды пойдут насмарку.
