Калорийность диеты института косметики составляет 800-1200 калорий. Эффект похудения будет происходить медленно, но зато действенно.
Ориентировочное меню диеты института косметики:
- На завтрак 2 кусочка брынзы, 2 ломтика хлеба и кофе (без добавления сахара);
- Ланч состоит из яблока;
- В обед грамм 100 жаренного либо вареного мяса;
- Полдник включает в себя яблоко;
- На ужин около 100 грамм постного мяса,2 картофелины и кофе (без добавления сахара).
Помимо этого, в течение 3 дней данной диеты, если есть сильное чувство голода, можно употребить 200 мл. молока и несколько ломтиков хлеба.
