Телятина с аджикой и сметаной
Диетическая телятина с самым низким содержанием холестерина по праву считается королевой среди всех в...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Низкокалорийные диеты

Чай с молоком помогает похудеть

Чай с молоком помогает похудеть
Правильно спланированные разгрузочные дни помогают очистить организм от шлаков и токсинов, а также сбросить лишний вес. Неплохой вариант разгрузочного дня – чай с молоком в сочетании с легкой пищей. Этот всем знакомый продукт с молоком не только вкусный, но и помогает сбросить лишний вес и нормализовать обмен веществ.

Чай облегчает усвоение молочных жиров, а молоко, в свою очередь, нейтрализует большую часть кофеина, который в больших количествах вреден. Но заваривать чай нужно правильно.

Прежде всего, вам понадобится соответствующая посуда. Заварник, чайник и чашки. Желательно покупать фарфоровую или стеклянную посуду, так как она химически инертна, то есть не влияет на сам процесс заваривания. Вы можете купить посуду оптом в любом хорошем магазине, самое главное – качество.

Частота употребления чая с молоком и количество этого напитка сугубо индивидуальны. Вот только 2-3 чашки в день вам не помогут. Желательно пить такой чай небольшими порциями весь день, через 1,5-2 часа. Это оптимальный вариант, который позволяет организму усвоить все питательные вещества и помогает нормализовать обмен веществ. Единственное ограничение – непереносимость молока, в таком случае от таких разгрузочных дней лучше отказаться.