Две летние экспресс-диеты
Иногда нужно похудеть очень срочно. Если 2-3 кг мешают вам влезть в любимое платье и сбросить их нужно за три дня, можно...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Быстрые диеты

Предсвадебная диета

Предсвадебная диета
Для любой невесты свадьба – это исполнение желаний, реализация давней мечты. Будучи молодыми, многие из будущих невест планируют, каким образом пройдет их свадьба и готовы приложить немалые усилия для того, чтобы выглядеть максимально подходяще к условиям предстоящей семейной жизни. Свадьба – это самый желанный день в жизни многих, а предсвадебная диета является традицией для невест всего мира.

 

Отличным поводом заняться своей фигурой является именно свадьба, и действительно – упускать такой шанс не стоит ни в коем случае. В этой статье мы поговорим о предсвадебной диете по Пьеру Дюкану (французский диетолог и врач), как эффективном способе похудения и приведения женской фигуры к принятым нормам, а если вас заинтересуют замки в двери, всегда милости просим на этот сайт.

 

Итак, первым делом, стоит задуматься – а какое значение имеют в нашем организме жиры, и как сними бороться? Для борьбы с жиром стоит уделить не более десяти дней, и в этот период стоит исключить из рациона продукты, содержащие сахар, а также свинину, кроличье мясо. Стоит включить в питание морепродукты, рыбу, нежирные молочные продукты, возможно употребление в пищу яиц.

 

На втором этапе соблюдают совмещение белковых продуктов и овощей. Следует отказаться от употребления картофеля, гороха, чечевицы. Допускается употреблять в пищу овощи в любом – хоть в сыром, виде, а также использование приправ и аджики.

 

Затем следует закрепить полученный результат. В рационе появляются фрукты, ягоды, позволительно питаться крахмалистыми продуктами, но не более 2-х раз в неделю. Продолжительность периода закрепления результата составляет время, рассчитанное из условия десять дней на каждый килограмм потерянного веса.

 

На 4-м этапе вес стабилизируется – позволяется питаться, как обычно, обязательно каждый день принимаются 3 ложки овсяных отрубей, один раз в неделю в пищи принимаются продукты, содержащие протеин.