Несколько советов по соблюдению офи...
Современный офисный образ жизни, когда большую часть рабочего времени человек вынужден проводить в кресле перед мониторо...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Монодиеты

Такая несложная кабачковая диета

Такая несложная кабачковая диета
Давно известно, что кабачки обладают огромным количеством полезных свойств. Эти овощи низкокалорийные, выводят из организма лишнюю влагу, выгоняют шлаки, нормализируют сердечную деятельность и укрепляют иммунитет. Но это далеко не все положительные качества кабачков – они также помогают сбросить несколько лишних килограммов.

Придерживаясь кабачковой диеты, необходимо помнить, что блюда из этих овощей надо готовить быстро, поскольку при продолжительной термической обработке полезные витамины быстро разрушаются. Питаясь блюдами из кабачков, желательно избегать употребления алкогольных напитков и кофе, поскольку они также «убивают» все полезные вещества.

Стоит отметить, что количество потерянных килограммов при кабачковой диете зависит от особенностей организма. Но если предположить, что хотя бы один прием пищи в течение дня будет состоять сугубо из кабачка, то к концу недели можно сбросить несколько килограммов.

Если блюда из кабачков будут и на обед, и на ужин, а из ежедневного рациона удастся исключить фастфуд, выпечку и колбасу, то количество сброшенных килограммов может существенно увеличиться. Тогда близкие знакомые перестанут шутить, что Вам следует читать не журналы красоты, а объявления грузчики такелажные работы, а недоброжелатели перестанут подсовывать рекламу «транспортные грузоперевозки».

Правда, при кабачковой диете есть одно противопоказание – ее нельзя применять при заболеваниях почек. Если таких противопоказаний нет, то блюда из кабачков (салаты, фаршированные кабачки, кабачок с молоком, кабачки, приготовленные на пару) должны быть на столе у каждой семьи.