Зачем нужен витамин А
Всем известно, что витамины необходимы человеческому организму. Причем не зависимо от рода деятельности. ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Монодиеты

На ягодной диете худеем за три дня

На ягодной диете худеем за три дня
У многих диет, обещающих уменьшение лишнего веса, есть один отрицательный момент: они слишком уж неаппетитные. Но выбрав для себя малиновую диету, об этом можно не беспокоиться – такая диета и вкусная, и полезная, и способствует улучшению самочувствия и внешнего вида. Малиновая диета занимает не более трех дней (при желании, через неделю ее можно повторить еще раз). Лучше всего для такой диеты подойдут свежие ягоды, но можно использовать и сушеные или замороженные.

Такая диета полезна для тех, у кого проблемы с уровнем сахара в крови, но ее лучше избегать людям с больными почками. Кроме потери лишнего веса (3 килограмма за 3 дня), малина повысит иммунитет, предотвратит вирусные заболевания. Поскольку ягоды (или сок) малины обладают потогонным эффектом, то они выводят из организма лишние соли и нормализируют давление. Особенно полезна малиновая диета после курса лечения антибиотиками.

А самое главное, что при этом не надо что-либо готовить. Держишь на коленях тарелку с аппетитными ягодами и пытаешься понять, что же это такое, презентация с видео умный дом, о которой столько рассказывают подруги.

При малиновой диете в ежедневный рацион желательно включить много молочных продуктов. Вместе они помогут наладить стабильную работу кишечника. Если же возникли проблемы с пищеварением, то вместо ягод малины лучше использовать малиновый компот или сок.

И, самое главное, малина обладает омолаживающим эффектом и приносит ощущение радости. Почему бы не воспользоваться таким уникальным сочетанием?