У многих диет, обещающих
уменьшение лишнего веса, есть один отрицательный момент: они слишком уж
неаппетитные. Но выбрав для себя малиновую диету, об этом можно не беспокоиться
– такая диета и вкусная, и полезная, и способствует улучшению самочувствия и
внешнего вида.
Малиновая диета занимает не более трех дней (при желании, через неделю ее можно повторить еще раз). Лучше всего для такой диеты подойдут свежие ягоды, но можно использовать и сушеные или замороженные.
Такая диета полезна для тех, у кого проблемы с уровнем сахара в крови, но ее лучше избегать людям с больными почками. Кроме потери лишнего веса (3 килограмма за 3 дня), малина повысит иммунитет, предотвратит вирусные заболевания. Поскольку ягоды (или сок) малины обладают потогонным эффектом, то они выводят из организма лишние соли и нормализируют давление. Особенно полезна малиновая диета после курса лечения антибиотиками.
А самое главное, что при этом не надо что-либо готовить. Держишь на коленях тарелку с аппетитными ягодами и пытаешься понять, что же это такое,
презентация с видео умный дом, о которой столько рассказывают подруги.
При малиновой диете в ежедневный рацион желательно включить много молочных продуктов. Вместе они помогут наладить стабильную работу кишечника. Если же возникли проблемы с пищеварением, то вместо ягод малины лучше использовать малиновый компот или сок.
И, самое главное, малина обладает омолаживающим эффектом и приносит ощущение радости. Почему бы не воспользоваться таким уникальным сочетанием?
