Преимущества диеты с яблочным уксус...
Все телевизоры, транслируя медицинские программы, наперебой сообщают, что яблочный уксус полезный для тех людей, у кого ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Монодиеты

Белокочанная капуста поможет похудеть

Белокочанная капуста поможет похудеть
Существует несколько видов капусты. Но белокочанную можно назвать самой популярной. Этот продукт не только поможет похудеть, он еще и очистит ваш организм от шлаков. В белокочанной капусте масса витаминов и микроэлементов. Она хорошо действует на сердечнососудистую систему, понижает уровень сахара в крови, улучшает работу почек и печени, помогает снять суставные боли. Этот вид капусты помогает избавиться от головной боли. А также имеет свойство приостанавливать рост раковых клеток.

В 100 граммах белокочанной капусты содержится всего 20 калорий. Многие диетологи считают, что в ней отрицательная калорийность. То есть во время ее переваривания организм тратит больше энергии, чем получает. Если в доме есть белокочанная капуста, то и доставка еды не понадобится. Кстати, посвятив весь день употреблению капусты, причем в неограниченном количестве, вы совершенно не поправитесь. Но это при условии, что вместе с капустой не будете употреблять бутерброды.

Если на протяжении недели питаться одной капустой, можно похудеть на пять-семь килограмм. Однако сбалансированным такое питание не назовешь. Поэтому капустная диета сопровождается слабостью и головными болями. Лучше ее придерживаться во время отпуска, так как работоспособность снижается.

На эту диету лучше не садиться, если есть проблему со стороны желудочно-кишечного тракта. Особенно если есть заболевания кишечника. Не всегда белокочанная капуста подходит диабетикам и людям с заболеванием почек.