Чеснок поддержит сердечное здоровье
Уже неоднократно был доказан тот факт, что чеснок несет в себе огромное количество полезных для человека свойств. ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Лечебные диеты

Питание, укрепляющее ваше сердце

Питание, укрепляющее ваше сердце

 

В последнее время значительно помолодел возраст людей, которые начинают испытывать различные проблемы со своим сердцем. Ученые и специалисты диетологи уже достаточно давно предупреждают, что во многом проблемы в этой области связаны с неконтролируемым потреблением большого количества соли.

 

 

Попробуем предложить вашему вниманию сбалансированное меню на целый день, которое поможет не только восстановить жажду к жизни, но и снять нагрузку с вашего «пламенного мотора».

Итак, на завтрак мы вам посоветуем употреблять одну порцию яичницы с куском хлеба, запивая ее стаканом нежирного йогурта. В качестве десерта можно использовать кусок яблочного пирога.

Ваш обед должен состоять из овощного салата, приготовленного на основе белокочанной капусты, и тарелки щей с куском хлеба. На второе предлагается картофельное пюре с двумя сосисками и грейпфрутом на десерт.

Поужинать можно рисовой кашей с жареным ломтиком трески, а перед сном съесть спелый банан.

Такая диета позволит вам долго сохранять бодрость и совсем забыть о существование каких-либо проблем в сердечной области.

Достаточно много полезной и своевременной информации вы увидите на ресурсе объявлений http://kazan.dorus.ru/, причем она там подана в удобной для восприятия структурированной форме.