Углеводы, их воздействие на нашу жи...
Все продукты состоят из трех нутриентов: белки, жиры и углеводы. Каждый из них необходим для нашего орг...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Лечебные диеты

Кефирная диета в период инфекционных заболеваний

Кефирная диета при инфекционных заболеваниях

В период протекания инфекционных заболеваний очень важно, помимо непосредственного лечения самого заболевания, заниматься поддержанием общих сил организма и повышать его иммунитет, то есть сопротивляемость инфекциям.

Данная диета предусматривает потребление очень полезного кефирного коктейля с черной смородиной, брусникой, яблоками, вишней, медом, мелко нарезанным чесноком, зеленью и проч.

Ориентировочное дневное меню для кефирной диеты при инфекционных заболеваниях:

На завтрак каша манная, травяной чай с медом и лимоном.

Ланч включает в себя яйцо всмятку и 200 мл кефирного коктейля или же просто кефира.

В обед суп из овощей, рыбные или мясные котлеты, рис или же овощное рагу, и спустя определенное время после еды – напиток шиповника.

Полдник состоит из фрукты или печеного яблока.

На ужин вареная полезная рыба либо творожная запеканка, политая ряженкой или кефиром.

Перед сном 200 мл. кефирного коктейля.