Организация рационального здорового...
Мои рекомендации просты, но надежны и я рекомендую придерживаться их вне зависимости от поставленных целей (снизить...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Лечебные диеты

Как питаться при псориазе

Как питаться при псориазе
Диета при псориазе предполагает употребление в больше степени щелочеобразующих продуктов. Из общего объема продуктов, только 20% должно быть кислотнообразующих. Это связано с тем, что с данным заболеванием важно соблюдать определенный кислотно-щелочной баланс в организме.

К щелочеобразующим продуктам относятся:

• Все фрукты, кроме: смородины, клюквы, черники и слив.

• Овощи, кроме: баклажан, картофеля, перца и помидор.

Кислотообразующие продукты:

Те продукты, в которых большое количество белков, сахаров, крахмала и жиров. Если много употреблять таких продуктов, как картофель, сахар, зерновые, мясные продукты, сливки, сыр, различные масла и сушеные бобы или горох (особенно сочетая между собой что-либо из этого списка), то в крови появляется кислотная реакция. А это отрицательно сказывается на самочувствии при псориазе.

Что нужно исключить при псориазе

• В один прием пищи нельзя сочетать два кислотообразующих продукта.

• Сахар и сахаросодержащие продукты.

• Продукты, в которых содержатся консерванты, красители и прочие химические добавки.

• Алкоголь.

Продукты, которых лучше избегать при псориазе

• Землянику, клубнику и цитрусовые.

• Овощи из семейства пасленовых.

• Белый хлеб и мучные продукты из муки высшего сорта.

• Морепродукты, ракообразные, икру, сельдь и семгу. Любую рыбу, приготовленную в кляре/сухарях, а также копченную, жаренную или маринованную.

• Жирную птицу (гусь, утку), свинину, говядину, телятину, субпродукты.

• Жирные молочные продукты.

• Дрожжи и продукты, в приготовлении которых их добавляют.

Это лишь общие рекомендации. Чтобы псориаз отступил нужно вести определенный образ жизни.