Эффективная ананасовая диета
Известно, что ананасы являются весьма эффективными при обострившимся чувстве голода (в особенности они полезны тем,...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Лечебные диеты

Диета для профилактики рака кишечника

Диета для профилактики рака кишечника
 

  Ученых уже давно интересует вопрос, почему на японских островах практически совершенно отсутствует проблема заболеваний раком прямой кишки и предстательной железы. Оказывается, развитию данных заболеваний препятствует своеобразная диета, которой традиционно придерживаются японцы. 

Что же такого едят японцы?

Во-первых, в их ежедневном меню постоянно присутствуют морские водоросли. Поэтому для нас просто необходимо ежедневно употреблять хотя бы несколько ложек морской капусты. Находящийся в ней хлорофилл является достаточно эффективным антиканцерогенным веществом.

Во-вторых, японцы традиционно потребляют малое количество жиров, которое не превышает более 100 грамм в сутки. Уменьшению количества потребляемых жиров будет способствовать ограничение себя в колбасе, сосисках и выпечке.

В-третьих, ежедневно употребляйте салаты, приготовленные из любой капусты: белокочанной, брюссельской, кольраби или других. Ешьте много моркови и свеклы. В этих продуктах содержится уникальное вещество индол, обладающее характерными противораковыми свойствами. Интересно, что до сих пор ученые не могут синтезировать индол лабораторным путем. Особо привлекательный и оригинальный вид вашим рукам придаст специальный трескающийся лак для ногтей, который выгодно подчеркнет вашу самобытность и креативность.